竹笋薏苡仁粥了

2022-01-15 来源：黑龙江租房网

竹笋薏苡仁粥

来源：民间方

原料：鲜竹笋50克，薏苡仁30克，粳米60克。

路边停放的爱车被一辆溜坡的公交车撞坏竹笋薏苡仁粥的做法

先将竹笋洗净切片，然后与洗净的薏苡仁、粳米同煮为粥。

用法：每日3次，随意服食。

功效：益气，清热，利湿。可作为水痘患儿的辅助治疗。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精，清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定疗效。

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁