怀孕期间很多孕妇因为胃口很淡鼓励

必须计入非常损益；对于地方优惠不符合国家法规法律的怀孕期间很多孕妇因为胃口很淡，喜欢吃水果，但吃水果也有科学方法，否则会导致流产等严重问题，那么怀孕准妈妈要怎么科学吃水果呢？

大量易导致

女人后常伴有困倦、、、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

尽管营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现、腹痛等症状。

水果过量引发高脂血症

许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。

张主任建议，孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如、、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果还应该少吃和杏。

此外，的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。有心脏病孕妇应该少吃些，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克。