消除疲劳了
2022-01-22 来源：黑龙江租房网
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“【百度】常吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝
酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。”
食材明细
主料 豆芽 300g 黑木耳 20g 香芹 1棵
辅料 红尖椒 1个 蒜 2瓣 香葱 1根 鸡粉 适量
配料 盐 适量 生抽 1汤匙 香油 1茶匙 香醋 1.5汤匙 鲜贝露 适量 辣椒油 适量
酸辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度
黑木耳拌豆芽的做法步骤
1
黄豆芽清洗干净。
2
木耳提前泡发清洗干净备用。
3
芹菜清冼干净切段，红尖椒切碎，蒜切末备用。
4
葱切段。
用项目的聚集推动新区经济又好又快发展。 5
小碗里放入蒜末红椒碎，将所有配料放入小碗调配成味汁备用。
6
锅里烧水，将豆芽飞水至九成熟时放入木耳和香芹略烫捞出过冷河滤水备用。
7
将豆芽木耳码入盘，将调配好的味汁浇在豆芽上拌匀即可。
小窍门
豆芽一定要煮熟方可食用，但不可煮之过久，要保持豆芽的脆爽。
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