我们的身体就开始出现各种各样的问题源泉

电监会专家组成员、上海大学教授言茂松认为在怀间，我们的身体就开始出现各种各样的问题，，吃不下去饭；，夜里睡不好觉；水肿，鞋子都穿不上·······孕期的不适十载是太多啦，这不，最近就有孕妞出现胃痛了，就是正常人胃痛也受不了，如果孕麻麻出现胃痛，更需要格外的注意哦。 孕期胃痛的常见原因 1.妊娠反应。剧烈的妊娠反应，如呕吐、反酸等也会引发孕麻麻的胃痛的发生。 2.进食食物不当。如果孕麻麻吃的食物太过寒凉或辛辣，也会刺激到胃部，引发胃痛。 .胎儿变大，顶到胃部，引发胃部不适。 4.本身有胃病，孕期加重。 俗话说“胃痛不是病，痛起来要人命”，胃痛真的很是痛苦，今天鸽子就教给孕麻麻们几招，来缓解孕期胃痛。 如何缓解孕期胃痛 1.合理饮食。适当减少饮食量，多吃容易消化的食物，如小米、面粥、粥等等。很多孕麻麻在孕期会增加很多食物，但是这种做法是不正确的，过多的食物会伤害到我们的脾胃，所以，孕麻麻们要注意饮食定时定量，少食多餐，多吃富含食物，如当季的水果，蔬菜等。 2.注意饭后姿势。孕麻麻尽量不要在饭后立即躺倒，最好能尽量保持直立。 孕期胃痛禁忌食物 1.含淀粉高食物，如面粉、土豆、芋头、山药等等，这些高淀粉的食物会胃酸分泌多，很容易引发胃痛。 2.过于生冷的食物，如性凉的、藕、腥草等。尤其是现在天气逐渐变凉，孕麻麻在吃水果的时候要注意哦，尽量天气暖和的中午吃，也可以从热水烫烫吃。 .过于酸辣食物，如如、酸辣粉、辣椒、葱蒜等等。 提醒孕麻麻们，如果是轻微的胃痛，可以通过饮食来调节，但是如果是胃痛比较严重，那最好是去医院治疗，不要自己乱吃药哦。