酸菜水饺原料鼓励

2021-03-05 来源：黑龙江租房网

酸菜水饺原料：面粉600克，猪肉350克，酸菜400克。

辅料：葱末30克，姜末10克，精盐8克，味精3克，酱油15克，花椒粉3克，麻油20克，猪油35克。

酸菜水饺的做法(1)将酸菜洗净，剁碎，挤去水分；猪肉洗净，剁成肉馅，备用。

(2)将肉馅、酸菜、葱末、姜末、精盐、味精、酱油、花椒粉、麻油、猪油放入盆中，搅拌均匀，倒入少许水，搅至黏稠为止，即成馅料。

(3)将面粉倒入水，和成面团，饧约1个小时，揉透后搓成长条，分成每个重约10克的小剂子，逐个按扁，擀成圆形、边缘较薄、中问略厚的饺子坯皮，包入馅料，捏成饺子生坯。

(4)锅内倒入水，烧沸后，分散下入饺子生坯，边下边用勺轻轻顺一个方向推动，直到饺子浮出水面，盖上锅盖，用沸而不腾的火候，焖煮4～5分钟，倒入少许冷水，再沸再倒入冷水，煮至水饺熟透，即可食用。

酸菜水饺特点：此饺口味酸咸而香，不腻，汁浓味醇。

小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

形成老村拆不掉新村无人住的局面。一到晚上鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配，可增强其药用功效。

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面粉的营养价值

面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。