六个食疗菜谱帮你安神静心容易

六个食疗菜谱帮你安神静心

文章导读 核心提示：造成失眠的原因有很多，对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们，不妨选择一款来调理一下吧!

莲心茶

做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。

《叶问前传》 功效：适用于心火上炎，烦躁不眠。