空腹吃燕窝好吗力量

空腹吃燕窝好吗?

文章导读

有酒驾、超速、闯红灯等嫌疑。 像燕窝这样的滋补品，必须要确保食用方法的正确性，才能充分的发挥它们的养生保健功效，一直以来，人们就会用燕窝来调理身体，尤其是身体比较虚弱的时候，适当的吃点燕窝会有明显的改善，不过食用时间要把握好，才能发挥更好的效果，那么空腹吃燕窝好吗?

空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的克(假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前克，就足够，不用吃一大碗的。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。

1、用量

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用克，儿童每次食用克，浓缩即食燕窝每次食用克，空腹食用。

2、周期：

燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。