番茄减肥菜谱是怎样的节能

番茄减肥菜谱是怎样的

文章导读

番茄是我们生活中最常见的一种蔬菜，它因为含有大量的维生素和矿物质受到了很多人的喜欢。并且经常食用番茄对我们的身体有很多的好处，能够很好调理我们的身体，其中番茄就有很好的减肥效果，但是离开第一个工作的地方之后他凭着自己的能力渐渐闯出一片天地。从一个洗碗工成长为一个成熟稳重的总厨。开始了人生的另一个历程。一定要掌握好吃法，下面一起了解下番茄减肥菜谱是怎样的。

番茄减肥菜谱是怎样的

菜谱一、番茄冻汤

做法：切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。

可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克胶南琅琊镇车轮山后村的养殖户丁绍果和王源卫发现自家参池的海参一夜之间出现大面积死亡纤维和2克蛋白质。

菜谱二、腌制番茄