产后吃母鸡汤有没有下奶的功效节能

产后吃母鸡汤有没有下奶的功效

文章导读 当产妇生完小宝宝之后就是做月子的阶段了，在这个时候由于产妇生完孩子，身体特别的虚弱，还要给小宝宝哺乳，所以在产妇做月子的时候，需要补偿很多有营养的食物，在我国传统的做月子方法中，产妇是要和鸡汤的，也就是老母鸡做的汤，但是现在研究发现做月子的时候喝母鸡汤是没有下奶效果的。

一、产后吃母鸡汤

最佳食用时间：产后10天以后

优点：助产妇恢复元气

之所以会这样，是因为母鸡肉里蛋白质的含量较高、种类多、且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用;母鸡肉里的磷脂类对人体生长发育有重要作用，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

同时母鸡肉对产后营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱桑切斯手球犯规后禁区弧内劲射破门被判无效等都有很好的食疗作用。

但是面对有补血作用的母鸡，产后一周内的新妈妈却不能吃，因为女性分娩后血液中雌激不过素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促使乳汁分泌的作用。

如果女性产后就食炖老母鸡，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使血液中雌激素浓度增加，而影响催乳素的效能，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

二、产后吃公鸡汤

公鸡汤：易发奶

优点：助产妇恢复元气

缺点：口感稍差

最佳食用时间：产后一周内

公鸡含有少量的雄激素，而雄激素具有对抗雌激素的作用，能促进乳汁的分泌。公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。

因此吃炖公鸡有催乳的效果，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

另外，公鸡所含脂肪较母鸡少，吃了不易导致发胖，有助于哺乳期保持好身材，婴儿也不会吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹泻等情况。所以，产后多食公鸡对母婴更有益。但是也并不是说母鸡汤不好哦，其实很简单，只要记住：恢复体力和元气选母鸡汤，发奶选公鸡汤，这样你明白了吗?

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