洋葱肉馅怎么调节能

洋葱肉馅怎么调？

文章导读 生活中，洋葱虽然辣，味道独特，但是很多人却钟爱于它，其实洋葱还可用来做肉馅，营养价值也是非常高的，洋葱肉馅还比较容易吸收，对补充气血，调节身体是有帮助的，一般家常的做法是喜欢将洋葱和猪肉搭配在一起，不仅口感好，而且荤素搭配营养价值还高，下面介绍洋葱肉馅怎么调。

洋葱饺子馅怎么调好吃

菜谱功效

营养不良调理 气血双补调理 补虚养身调理 青少年食谱

制作方法

调料:大葱(10克) 姜(5克) 盐(5克) 味精(2克) 鸡蛋(75克)制作工艺

1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。

2.将洋葱一切为二，去掉老皮和两头，先切成片，再切成末，加油、盐3克、味精和鲜肉馅后拌匀即成洋葱馅。

3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用。

4.擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

食谱营养

猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

洋葱:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀

菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

一定要用“良种+良法”的饲养管理措施。只有采用科学的饲养管理方法

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。中医美容
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