炖芸豆怎么做呢节能

炖芸豆怎么做呢

文章导读

   现在美食已经成为我们追求的一部分，饮食不再是单纯的为了解决温饱问题，现在都追求色、香、味俱全，还要追求它们的营养价值。芸豆是我们在生活中经常见到的，芸豆有许多好的功效，深受大家的喜爱，炖芸豆更是一道美味，大家可以通过下面的介绍学习一下。

健康功效：

芸豆：镇惊、降逆止呕、原因在于北半球作物状况普遍有利。温中下气，芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁现在的劲松小区是北京城里最大的住宅区、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用

猪肉：补肾、滋阴、益气

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

1、芸豆摘好洗干净，葱姜蒜切末，猪五花肉切厚片，粉条洗干净

2.葱姜蒜末爆锅，花椒八角一同放入

3.倒入芸豆翻炒，一直翻炒到芸豆软榻

4.倒入清水要没过芸豆，猪肉不要炒直接放入，这样是炖肉的味道

5.等汤汁剩下一半的时候放入粉条，调入盐，酱油

6.汤汁都收干后，加味精和葱花

   芸豆是纯天然的健康品，补充我们身体所需的多种维生素，符合大家现在对美食的要求，健康的饮食，让我们更健康的生活，大家以后尽量少在外面，可以自己在家做，不但省钱，而且干净健康，还可以陶冶我们的情操。

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