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“常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。”
食材明细
主料 菜花 200克 西蓝花 150克
辅料 辣椒油 1勺 盐 2克 鸡精 2克 醋 适量 生抽 几滴
微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度
辣椒油拌双花的做法步骤
1
准备的花菜。
2
花菜洗净掰成小朵浸入盐水中浸泡15分钟捞出。
3
锅中水开焯熟花菜捞出沥水。
4
再焯熟西蓝花。
5
小碗中加入辣椒油、盐、香醋、生抽、鸡精调成汁。
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6
花菜盛入盘中，摆好造型淋入调好的汁水。
7
上桌即可。
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