明天月日就是大寒时节.权衡

2021-04-09 来源：黑龙江租房网

摘要：明天1月20日就是大寒时节，大寒是二十四节气的最后一个，也是冬季的左后一个节气，此时正是冬季的寒冷时节，所以我们养生保健不能掉以轻心，应该注意调养身体，那么此时应该吃些什么来滋补身体，预防疾病呢？下面的养生食疗方推荐给大家。

羊肉萝卜粥

原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。

便赶紧叫醒了王先生。王先生随即向公安未央分局谭家派出所报了案。[1][2]下一页事发区域多发车轮被盗案件制法：1、羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。

适用：适用于劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。但是，热盛症者，如牙痛、喉痛、、者等不宜食用。

黄芪枸杞炖子鸡

原料：童子鸡1只(约500克)、黄芪 0克、枸杞子 0克、白术10克，调料适量。

做法：将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖1小时，食肉喝汤。

功效：有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用。

适用：适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。

肉桂红糖粥

原料：肉桂2～克，粳米50～100克，红糖适量。

制法：1、将肉桂洗净，入锅加水煎汁，去渣待用。2、将粳米淘洗干净，加适量水煮粥。、待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

功效：此粥具有补元阳、暖、止冷痛、通血脉之功效。

适用：适用于肾阳不足，畏寒肢冷，四肢发凉，脾阳不振，尿频、遗尿，食少泄泻等症。