【橄榄菜】节能

简介橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜，取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。将橄榄压破，浸去涩汁或煮熟后才浸在水里两天，让涩汁沥干后，在锅里用油和盐反复翻炒，中间再加进咸菜叶（要老咸菜叶较好），用慢火熬几个小时，便成为黑得像墨的乌橄榄菜。

季节月

▸功效与作用消暑解暑、清热，调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、治疗便秘、开胃消食、明目 ▸营养价值(好处)1、橄榄富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。

2、芥菜含有大量维生素A、B族维生素、维C和维D等还原性物质，同时大量的抗坏血酸，也是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程。芥菜能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。 ▸副作用(坏处)一般人群均可食用，2岁以下幼儿不宜食用。 ▸能吃吗能吃。 ▸怎么吃直接食用， ▸禁忌人群内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、疮疡、痔疮、便血及眼疾的人不宜食用芥菜 ▸适宜人群一般人群均可食用。 9757阅读紫橄榄菜的颜色是比较鲜艳的，它的叶子是呈现紫色，所以我们在生活中食用过一次就知道紫橄榄菜是什么样了。紫橄榄菜含有很多的维生素和纤维素，它里面含有的维生素C对于我们的身体健康

标签：橄榄菜，紫橄榄菜，橄榄油 7496阅读如果你去菜市场买菜,就一定会被各种各样的蔬菜所吸引,除了可以叫出名字的,还有一些叫不出来名字的蔬菜.橄榄菜是一种南方蔬菜,在北方很少见,所以很多北方人并不清楚什么是橄榄菜,

标签：橄榄菜，凉拌橄榄菜，凉拌橄榄菜的做法- 0 5796阅读 相信很多人都听说过或坚果橄榄油，但是还有很多人没有听说过橄榄菜，其实，橄榄油就是从橄榄菜里面提取的油脂成分。那么，橄榄菜是什么呢?其实就是一种小菜，只是在潮汕地区比较流

标签：橄榄201 -0 -06 482 阅读干橄榄菜是一种干货，它我们的生活中是比较常见的一种干货，我们在食用它的时候，应该要泡在清水一段时间后在拿来炒，这样可以让干橄榄菜充分的发酵膨胀，有利我们的食用。我们在生活中

标签：橄榄菜，橄榄核，橄榄油 4582阅读橄榄菜在潮汕地区比较常见，是一种有特色的风味小菜，人们看重的不仅仅是橄榄菜的味道很美，而是橄榄菜的营养价值非常高，无论是做成炒菜，还是汤菜，或是取其中的营养成分用

标签：橄榄201 - 4 41阅读 橄榄菜在潮汕地区是一道非常特别的风味小菜，在当地很受欢迎，而在全国其他地区也非常罕见，也被认为是珍稀菜品，价格不菲。那么，孕妇可以吃橄榄菜吗?当了解到橄榄菜的营养成分和

标签：孕妇201 - 182阅读橄榄菜是一种广东潮汕人民比较喜欢吃的一如托雷斯海峡群岛、圣诞岛等也参加地球1小时活动。种蔬菜，它在我们的生活中一般是制作成腌制产品来食用的。橄榄菜可以用来搭配我们早餐食用的白粥，是很下胃口的一种食物，所以我们建议大家在生

标签：橄榄菜，功效，作用 - 1 176阅读 橄榄菜的做法有很多，吃法也有很多，可以炒着吃，也可以煮汤吃，更可以提取其中的橄榄油来吃，总之，橄榄油怎么吃?看自己的爱好和口味，所有小菜的做法，橄榄菜都适合，既可以单独

标签：橄榄201 - 15 8阅读潮汕人爱做一些小菜、小吃，常用来佐餐、下酒，由此潮汕的特色小吃也就颇多，来到潮汕，你可以看到，抄着一口不太标准普通话的老板和你介绍着各种特色小吃，橄榄菜是潮汕人腌制的小菜，

标签：橄榄菜，橄榄核，橄榄油 1498阅读香港橄榄菜是现今非常有名的香港风味小菜，而且已经有常见将其做成了成品来进行出售，香港橄榄菜有着清爽嫩滑等独特的特点，最重要的是它虽然是蔬菜，其实也算是一种水果，不但含有丰富

标签：香港橄榄菜，橄榄芥菜，橄榄菜心 1 95阅读橄榄菜是发物吗?想要详细了解这个问题，我们就必须先来了解一下橄榄菜。其实说到橄榄菜很多人是不知道的，因为在一般人的平时生活里是吃不到橄榄菜的。这主要和橄榄菜的发祥地是有关系

标签：橄榄菜，橄榄菜蒸肉饼，橄榄菜蒸鲩鱼腩 1255阅读橄榄菜是广东潮汕人民比较喜欢吃的以中国蔬菜，它一般是罐装的，比较适合我们用来搭配早餐吃的白粥。紫橄榄菜的营养价值是比较高的，它含有很多的维生素和身体发育所需的矿物质，特别是

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标签：皮肤过敏，橄榄菜，食疗养生 621阅读 大家别小看橄榄菜，虽然样子黑乎乎的看上去很丑，但是用它来烹饪食物，味道极其鲜美可口!很多人喜欢用橄榄菜来炒菜，或是做汤，味道也很好，但是，大家还不知道的一种吃法，那就是

标签：橄榄201 - 528阅读橄榄菜是潮汕的特产，橄榄菜非常好吃，常吃不腻。橄榄菜不但有很好的食用价值而且还有丰富的营养价值，常吃橄榄菜能够起到了开胃的作用，橄榄菜里面含有多种人体需要的微量元素和维生素

标签：橄榄菜，孕妇，盐分 425阅读 橄榄菜本身就具有独特的风味，是一种色香味俱全的小菜，吃起来特别嫩滑爽口，尤其是在夏天，做一道凉拌橄榄菜，既可以作为养生保健的佳品，又可以当做消暑的食品，一个站在搜索引擎中的排名为什么不高?说到底就是站在搜索引擎中的权重不高!权重越高的站在很多地区都很难

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标签：经期，橄榄菜，胆固醇，甘油三酯- 0 96阅读橄榄菜是我们日常生活中，经常能到了的一种菜，很多人都喜欢吃它，正因为人们的喜爱，橄榄菜成为大厨手中的一种神奇食材，可以跟很多的食材搭配，做出很多人们都喜欢的，美味可口的菜式

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标签：高血压，橄榄菜，菜品特点 274阅读 橄榄菜是很多都喜爱吃的一种健康食品，它含有的营养元素很多，尤其是一些维生素、蛋白质，都是人体所需的，那在选择这类菜品的时候，很多人都可以没有顾虑的吃，那孕妇能吃橄榄菜吗

标签：孕妇201 - 2 1阅读 说起到橄榄菜也许大家都会想到橄榄油，其实橄榄菜它不仅含有橄榄油，多种的维生素，还有就是人体所需要的矿物质等。不仅橄榄菜是营养成份多，而且营养的价值也很高。并且橄榄

标签：橄榄201 - 229阅读 橄榄菜在潮汕地区比较常见，是一种有特色的风味小菜，人们看重的不仅仅是橄榄菜的味道很美，而是橄榄菜的营养价值非常高，无论是做成炒菜，还是汤菜，或是取其中的营养成分用来保养

标签：橄榄201 - 218阅读 橄榄菜它是属于一种特色的小菜，一般它是出现在潮汕地区的风味小菜。橄榄菜别具一番风味，所以被人们称做是潮州的奇葩，它不仅香味浓郁，而且非常的美味诱人。在潮汕人眼中它是日常

标签：橄榄201 - 5 7阅读紫橄榄又叫紫圆白菜,营养极其丰富,富含大量的维生素.紫甘蓝历史悠久近年来受到广大消费者的一致青睐.紫橄榄可以生吃,而且味道很不错的,相比起来生吃紫橄榄比煮熟吃更富有营养.紫

标签： 250阅读在医学发达的今天，紫草油仍然被认为是灵丹妙药，因为紫草油不仅对于烧伤烫伤有很好的疗效，而且家里有小宝宝的，如果宝宝不幸患上了湿疹尿布疹红屁股，紫草油都有很好的疗效，天然无刺

标签： 8 5阅读橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄

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标签： 60阅读皮肤过敏是一直以来困扰人们的疾病，不仅能影响人们的美观，而且也让人深受其害，有很多人都在想尽了，各种各样的办法，来治愈皮肤过敏，甚至有的人很多的东西都不吃，就怕自己过敏，那

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