偏颇体质如何用饮食进行调理节能

偏颇体质如何用饮食进行调理？

涨幅为1.61%。全文链接 20144.405

文章导读 按中医关于人体体质的理论，人体体质大致分为平和型、气虚型、阳虚型、阴虚型、痰湿型、湿热型、气郁型、血瘀型和特禀型等9种。所谓的偏颇体质，如气虚、阳虚等，说明虽然还没有达到患病的程度，但已经出现相应的症状了，如同我们常说的亚健康状态。为改善体质，饮食调理很重要。下面为大家介绍亚健康体质的特征和饮食调理。

1、血虚体质

形可用于肥料、燃烧、饲料等方面。家畜粪尿中含有的多种微量元素体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。

饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。

食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。

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