补气血食谱两款滋阴补气长寿汤的做法物业

补气血食谱两款滋阴补气长寿汤的做法

一、补气长寿汤的做法：

1.将枸杞清洗干净后放入盘中

2.淮山放入盘里

3.桂圆去壳后放入盘中

4.党参、沙参清洗干净后放入盘中

5.生姜清洗干净后去皮放入盘中

6.玉竹清洗干净后放入盘中

7.红枣去核后也放入盘中

8.锅里再倒入足够量的清水

9.大火煮开后，将盘中的所有食材倒入锅里

10.转小火慢慢熬即可。

补气长寿汤的做法贴心提示：

1.淮山和玉竹各50g。

2.枸杞、党参、沙参各25g。

二、滋阴补气三元汤的做法：

1.将莲子清洗干净后放入清水中浸泡一个半小时

2.将桂圆肉取出后清洗干净放入锅里

3.红枣去核后也放入锅里

4.倒入足够的清水，大火煮开半小时左右放入桂圆

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6.所有食材都炖烂后就可以放入适量冰糖了。

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