暴饮暴食既损害胃肠道健康.永恒

摘要：暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

1睡眠不足

睡眠不足，除了身体疲倦外，还易对肝带来伤害。如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上、打牌也会玩到忘记睡觉时间。美国睡眠协会专家表示， 晚睡族 应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让有效排毒，保证全身健康。

2早上起床后不及时排尿

体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏 中毒 。

不吃早餐

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保脏，减少胰腺炎、、胆结石、便秘等多种疾病的危险。专家表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

4暴饮暴食

暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

5偏爱油炸食品

由于人们生活水平提高，顿顿大鱼大肉，含脂肪高，脂肪分解后被小肠吸收进入血液，最终经血液循环系统被肝脏吸收，由肝脏转化合成低密度脂蛋白。所以肝脏不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就会加重肝脏的负担：一是直接诱发肝炎的发生;二是难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成，严重者会引发肝纤维化，继而发展成、肝癌。所以说，在饮食中以清淡为主。除此之外，做菜用橄榄油和芝麻油更加健康。

小男孩吃完了就一溜烟跑出派出所。 1.恩替卡韦片：本品适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。2.华蟾素片：解毒，消肿，止痛。用于中、晚期肿瘤，慢性乙型肝炎等症。

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