总有人问饭后能吃点西瓜么.永恒

2021-04-09 来源：黑龙江租房网

摘要：总有人问饭后能吃点西瓜么？我觉得减肥的人要自觉，一日三餐是必备的，但饭后水果不是。既然已经吃饱了饭，饭后的水果难道不是画蛇添足么西瓜热量高吗？

西瓜的热量不高，100g西瓜的热量是 0kcal。

但是！

一个超级小小的西瓜至少也有5斤，其中1200g是瓜皮，1 00g是瓜肉。也就是说，一个5斤的小西瓜，热量是 60kcal。

西瓜糖分含量高吗？

前十家品牌中唯一一个在搜索流量上出现同比下降的反倒是第一名的eBay。也许你看了热量，发现和饼干巧克力比起来也不是很高。

可是再看看营养成分表，每100g西瓜的含糖量是6.2g，那么刚刚说到一个超级小的5斤西瓜一共含有80.6g的糖...

能吃西瓜吗？

能！但是要控制分量。

总有人问饭后能吃点西瓜么？我觉得减肥的人要自觉，是必备的，但饭后水果不是。既然已经吃饱了饭，饭后的水果难道不是画蛇添足么？

如果你想吃西瓜，那就做好其余的食物少吃一点的准备。

鱼和熊掌兼得的好日子，是不属于减肥er的。

人一天最多吃多少水果？

水果是糖分和水分的合体，所以减肥期间不应该无限制的吃。一般来说，一个人每天需要吃250g- 00g的水果。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。