说说痛经那些事节能

说说痛经那些事

每个月总有那么几天，心情不好，脾气暴躁，就想骂人，还需要忌讳很多，不能吃辣、喝冷饮、做剧烈运动，这些还不算什么，最重要的是有时腹部带来的剧烈疼痛，让你生不如死，恨不得马上过去算了

即便有很多人在不停地给她灌输相关内容。“大多数时候都是我们拿着图片告诉孩子‘这是狗’

说说痛经那些事

为什么月经期间会给我们女性带来如此可怕的痛苦？

难道真的就拿痛经没有办法了么？

下面让我们共同进一步去了解月经与痛经之间有着怎样的联系吧。

月经是指每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

痛经指的是在经期期间子宫内膜前列腺素PGF2含量过高，引起子宫平滑肌国强性收缩、痉挛性收缩造成痛经。从而引起下腹部出现不同感觉以及不同程度的疼痛感、坠胀感，严重者会出现刺痛和坠痛感，甚至会出现绞痛伴有腰酸感、头痛等其他不适的症状。

引起痛经地因素并不是单一的因素引起的，它是由多种因素共同构成的。

1.子宫收缩和局部缺血性、子宫发育不良、子宫颈口狭窄，子宫位置不正所致月经外流受阻导致疼痛。

2.常见的盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等一些器质病变所引起经血运行不通畅从而导致痛经。

3.精神状态不佳：由于工作上、学习上、生活上所承受的各种压力而导致对疼痛过分的敏感。

4.遗传因素：通常与母亲发生痛经有关系。

5.受寒气的影响：天气寒冷或衣着过少而受凉，或进食生冷刺激性的食物导致气血凝滞无法排除。

6.内分泌因素：与黄体酮孕酮升高有一定的关系。

7.不适当的运动：过量的体力劳动或剧烈运动都会加重痛经。

痛经无法使女性全身心的投入到日常工作当中，也无法继续享受和朋友们在一起的娱乐时光，给女性的生活带来了极大地不利影响，更给女性的健康带来许多危害，其中让人痛恨的就是不孕不育症，继发性痛经是一种妇科性疾病，很有可能导致不孕不育，其次可能会导致乳腺增生、加快女性的衰老等。

因此，缓解痛经、远离痛经是女性首当其充的事情，在此期间应注意以下几点：

1.休息：尽可能的躺在床上休息，可以在腰部要下面垫个小枕头或在下腹部放置热水袋，也可轻度的按摩腹部缓解疼痛。

2.调节饮食：尽量避免使用咖啡、巧克力等含咖啡因子的食物；避免饮用生冷、刺激性的食物；应多喝热水、蜂蜜姜汁、桂圆红糖水；多食用新鲜水果蔬菜等。

3.泡温水脚：有助于促进血液循环，使血气运行通畅，缓解痛经。

4.适当的运动:痛经有了一定的缓解后，可散散步、放松放松手臂、踮踮脚尖、做一些放松肢体的运动，有助于松弛肌肉与神经从而缓解痛经。

痛经并非一件小事，必须要查明原因，有针对性的治疗才能缓解痛经，有机会和痛经说拜拜，关爱自己，从远离痛经开始。<如时尚机构的微博等。　　让“阿里”更为惊讶的是/p>大庆哪家白癜风医院较正规
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