竹荪炖汤原来可以这么美味牛

2022-01-15 来源：黑龙江租房网

竹荪炖汤原来可以这么美味，吃到嘴里脆脆的而且味道特别的鲜美。竹荪有着雪裙仙子、菌中皇后之称，外观看起来非常的漂亮。

特别强调竹荪不只是煲汤还可以在打边炉的时候吃，反正怎么做都好吃；这次我配合了海竹一起慢炖，海竹也是玉竹其中的一个品种，一般的玉竹颜色是比较淡黄色的而这种玉竹煲汤后口感会有点酸味。海竹煲汤的口感就不会有酸味了，所以选择海竹煲出来的汤比较好喝。

竹荪炖玉竹乌鸡汤

材料：竹荪10根，乌鸡半只，玉竹或海竹20G，山药1/3根，枸杞粒，水2400ML

竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法

1.乌鸡洗净后略微焯水，

2.焯水后洗净放入2400ML的水开大火。

3.山药削皮滚刀切放入汤锅里。

4.玉竹称重洗净备用。

5.玉竹放到汤锅里，大火烧开后转小火慢炖。

6.炖煮到最后的半小时把竹荪泡入水里。

7.枸杞洗净。

8.竹荪当中5分钟换一次水，泡好后轻轻的用手压掉多余的水分然后放入汤锅里，枸杞洗净后也一起放入汤锅里。

9.继续小火炖煮15分钟后放入盐调味即可熄火。

竹荪的营养价值

竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。

小提示

乌鸡和三七能一起吃:三七为中草药，有止血行淤，消肿止痛作用；乌鸡具有补肝肾、益气血、退虚热等功能。两者搭配食用，对因气血不足而引起的身体虚弱、面色萎黄、苍白等症，具有较好的补益作用。

乌鸡和茄根能一起吃:鸡肉昧甘性平，健脾益气、养五脏、增精髓，治虚赢骨痛；茄根味甘性平，祛风散寒，止痛。两者搭配食用，可有补益脾气，滋养五脏，祛风散寒，除湿驱痹等功效。