海蛰具有多种营养成分哈

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“炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”

食材明细

主料 黄瓜 1根 海蛰 1袋

辅料 大蒜 4瓣

配料 醋 适量 香油 适量 盐 适量

酸咸口味拌工艺十分钟耗时简单难度

海蛰拌黄瓜的做法步骤

1

我用的是开袋即食的海蛰。

2

黄瓜拍一下切成块,海蛰开袋冲一下水。

3

大蒜砸成蒜泥加入,在加盐.味精.香油。

4

所以防人之心不可无。在历练的过程中历练者一定要预防不法分子劫持干扰 简简单单的海蛰拌黄瓜就做好了。

5

友友们尝尝吧。

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