痛经应该怎样注意经前饮食权衡

痛经应该怎样注意经前饮食？

文章导读 月经来临，大家都很注重饮食禁忌。其实女性月经期饮食忌宜还包括了经期前后的那几天。特别是经期前的那几天，要为经期的顺畅做好准备。

芹菜藕片汤：

原料：

鲜芹菜150克，鲜藕150克，花生油25克，精盐、香料各适量。

2、注重营养搭配 制作：

（1）将芹菜择洗干净，切成小段：鲜藕去皮，洗净，切片。

（2）将花生油倒入锅内烧热，再将芹菜、藕片倒入锅内炒片刻，加适量精盐、500克水炖煮，熟后放香油，分二、三次食用。