但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后蹭飞

2021-03-11 来源：黑龙江租房网

母乳喂养提早准备方法（图）

相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是当你下定决心用自己的乳汁喂养宝宝后，你知道应该从哪些方面做准备呢？其实，要母乳喂养成功，孕妈妈需要做好身体方面的准备。

身体准备

孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养

乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。

乳头下陷怎么来喂奶

很多妈咪以乳头凹陷为由放弃喂奶。但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。如果孕妈咪有乳头下陷的情况，建议在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。

补充营养为产后泌乳做准备

孕妈咪营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，从怀孕开始，妈妈就需要在日常饮食中多吃海产品、海鱼来获得更多DHA;多吃全麦面包、土豆等食物以吸收大量胆碱。孕妈咪要多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

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