每逢春节总免不了大吃大喝鼓励

创下自2008年9月30日以来的新高。对此泰森公司也不得不上调鸡肉产品的价格每逢春节总免不了大吃大喝，但在大吃大喝后怎样才能做到快速排毒，保持一个好的身材呢?下边为大家介绍五款快速排毒减肥食谱，让你可以在节后快速瘦身!

每逢春节总免不了大吃大喝，但在大吃大喝后怎样才能做到快速排毒，保持一个好的身材呢?下边为大家介绍五款快速排毒减肥食谱，让你可以在节后快速瘦身!

一、排毒食谱

柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3.必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。