用了这个App才知道减肥竟然这么简单

2020-06-10 来源：黑龙江租房网

对很多人来讲，减肥都是一个无穷循环的终生项目：胖了——发狠减肥——尝试各种减肥方法——初见成效——懒癌发作——复胖——放弃——再减肥……

减肥失败的缘由，不过以下两个：

1、意志力不强

2、没有掌握正确的减肥方法

小美今天给大家推荐一款减肥 app，完善地解决了以上两个问题，用上这款 app，没有别的功能，就是让你健康地瘦下来。

关于薄荷 app

薄荷 app 是互联健康减肥第一品牌，从 2007～2017 十年见证千万用户的美丽演变，6 次被 App store 首页推荐，减肥人手，快来和 5000 万减肥达人一起，用薄荷app查热量、记录体重、健康减肥健身吧！

输入身体数据，生成你的健康报告

登陆薄荷 app 后，在首页输入你的身高、体重、年龄、性别，明确你的身体管理目标（减重 or 塑形），系统会出具一份你的健康报告，帮你了解目前的身体状况。同时为你定制一份饮食与运动计划。

减肥说到底就是公道饮食+运动，很多人对减肥期间的饮食是有误解的，比如畏惧长肉就节食，不敢吃肉类等等，因此减起来非常痛苦。而薄荷 app 为你定制逐日食谱，让你每天吃的营养均衡，同时又能够控制热量。

薄荷 app 有 0 万食品数据，是国内最全最大的权威食物库。每天记录饮食的习惯，依照系统为你分配的卡路里总量来规划饮食，就不用有心理负担。

定制专属运动课表，每天变瘦看得见

薄荷 app 上的超模 25 健身课程，可以满足全身燃脂、局部塑形等不同需求，每天随着视频练习，想不瘦都难。

每天打卡，感受身体的变化

很多人中途放弃减肥是由于短期内很难看到成效，其实这又是一个误区。除体重，还有很多数据可以体现身体的变化。在薄荷 app，每天打卡，可以清楚的看到你的饮食、运动记录，蓝牙连接薄荷体脂秤，能够更真实地感受到身体的细微变化，让减肥更加有的放矢。

减肥不孤单，千万火伴陪你一起甩肉

进入火伴页面，在【精选】区但是，在这里你能够到薄荷营养师团队推出的减肥知识

如果希望取得更专业的定制化的减肥服务，可以选择薄荷的 nice 减重服务。

在【好友圈】板块，你可以找到一起减肥的胖友，还可以发送你的减肥动态，和胖友们相互鼓励，一起瘦下来。

薄荷商店，只卖让你健康瘦的产品

保健食品、智能硬件、运动设备……薄荷商店包圆了你减肥需要的一切产品。

薄荷自主研发的超模 25 系列产品，时尚、营养、美味、健康互为攻守，《漂亮的李慧珍》热巴倾情推荐。

钻石兑换，意想不到的欣喜

在薄荷 app 打卡、发动态都可以获得钻石，可以兑换礼品。让减肥的过程充满欣喜。

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