竹沥玉米粥

竹沥玉米粥

原料：玉米楂100克，淡竹沥150毫升。

竹沥玉米粥的做法

LOL劣势局怎么玩？教你劣势局翻盘的8个小技巧 |爪游控 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 游戏动漫 / LOL劣势局怎么玩？教你劣势局翻盘的8个小技巧 LOL劣势局怎么玩？教你劣势局翻盘的8个小技巧 Posted on 2015年1月4日 by stanper in 游戏动漫 事实上在LOL游戏当中前期出现劣势局面是很正常的一件事 1．将玉米楂洗净。

2．将玉米楂放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入竹沥略煮即可。

功效：清热化痰，开窍。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

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