柠檬能美白靠的就是维生素.永恒

2021-04-09 来源：黑龙江租房网

并笑说摘要：柠檬能美白靠的就是维生素C，具有抗氧化性。但并不能使皮肤由黑变白，而且柠檬中的维生素C含量并不突出(22毫克/100克)，比橙子低，更无法跟鲜枣(24 毫克/100克)、猕猴桃等相比，再加上切片泡水中，维生素C的含量更是微乎其微了。骨头汤能

这个锅，骨头汤背不起。根据检测，骨头汤中钙的含量是10mg/L，而牛奶中钙的含量高达111 mg/L。如要要补一斤牛奶钙的含量，大概要喝50L骨头汤，我只想说，以后还是喝牛奶补钙吧。

白色浓汤有营养

大家都觉得白色浓汤营养一定丰富。其实，白色浓汤丰富的只是脂肪，一般白色越浓脂肪越多，这是因为汤中分散的细微脂肪液滴被蛋白质包裹，在散射的光线下呈现出白色。所以者要少喝浓汤。

无糖月饼糖量少

无糖月饼可以放心大量吃？无糖只是无蔗糖，其替代品则是麦芽糖醇和木糖醇等甜味剂。而且月饼属于高油、高糖、高热量的三高食品，无糖月饼只是热量相对少而已，但是油脂含量、总热量仍然很高。

不咸的食物就没盐

不要被自己的味觉骗了，比如有的甜面包和甜饼干，虽然甜甜的，但里面是有盐的，而且如果说钠含量，甚至会更高。而血钠过高就会出现高血压。甜味食物，一方面糖会掩盖咸味，而钠不仅会以盐的形式存在，也会以碳酸氢钠等存在，并没有咸味。

柠檬水能

柠檬能美白靠的就是维生素C，具有抗氧化性。但并不能使皮肤由黑变白，而且柠檬中的维生素C含量并不突出(22毫克/100克)，比橙子低，更无法跟鲜枣(24 毫克/100克)、猕猴桃等相比，再加上切片泡水中，维生素C的含量更是微乎其微了。

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。