咖啡是最受欢迎的饮品.权衡

艾尔-哈林顿得到9分和5个篮板。猛龙队的莱昂德罗-巴博萨得到19分 摘要：咖啡是最受欢迎的饮品，不仅可以提神消水肿还有减肥的功效，特别是一天喝五杯黑咖啡可以燃烧脂肪，达到最佳的减肥效果，下面就来看黑咖啡减肥正确喝法！让大家都拥有性感的身姿。 黑咖啡法主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。一天五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果。

咖啡减肥法 早上：牛奶+咖啡 在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4，肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包，喝完之后可以做一些简单的运动。 中午：餐后喝咖啡 吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡，咖啡因含量最适合减肥的美式咖啡，受不了 苦 的人可以加1/2匙糖。如果你不想变大肚婆，饭后半小时千万不要坐着。 下班后：浓咖啡 在快下班时喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡，然后配上燃烧脂肪的步行活动，瘦身效果更佳。 咖啡减肥TIPS： 1、饭后喝一杯减肥咖啡 2、运动前喝一杯咖啡 、热咖啡比冰咖啡效果更好 4、选择烘烤温度低的咖啡 5、咖啡渣是非常好的局部减肥产品，一定要喝掉

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。