【橄榄】节能

简介橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄果富含钙质和维生素C，于人有大益。味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津，解毒。含蛋白质、脂肪、糖类、多量维生素C、钙、磷、铁等成分。用于咽喉肿痛；心烦口渴，或饮酒过度；食河豚、鱼、鳖引起的轻微中毒或肠胃不适。此外，亦有用于癫痫的。

季节夏、秋

▸功效与作用1.解酒

橄榄无论是生食或是煮饮，都有解酒的作用，清气神。酒醉的人吃两三粒橄榄便有清新焕发的感觉，是解酒的一大有用食品。

2.解毒

橄榄能够解毒，不仅可以解酒精中毒，还可以解鱼蟹之毒，甚至解煤气中毒。中毒时，嚼汁咽下，便可解毒。实为亲民的救命之果。

.治疗咽喉痛

橄榄有生津止渴的作用，咽痛喉痛者可嚼橄榄数粒以缓解症状。 ▸营养价值(好处)橄榄富含钙质和维生素C。 ▸副作用(坏处)牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。 ▸能吃吗可以，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。 ▸怎么吃橄榄生吃：可生津止渴，有治疗咽痛的效果，平日小吃两颗，可清热口腔不上火，是不错的零食小吃。

均位于收缩区间。

橄榄解酒：橄榄虽是解酒大师，但酒后不宜吃太多，两三粒量足够，过多反而伤脾胃。解酒更易煮水服用，做成解酒汤。

橄榄煮食：宜用水清煮，能保持它清热解毒的良好功效。

橄榄炸油：橄榄油不仅是有益健康的食用植物油，更是美容的珍品，是护肤的全能之星。 ▸禁忌人群橄榄性平，诸无禁忌。 ▸适宜人群橄榄性平，一般人士均可食用。 170 6阅读对于橄榄球运动大家之所以不了解是因为这是一种外来运动项目，在外国特别盛行，所以大家可以多了解一下。拉格比足球的诞生据传说，在182 年的时候

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