吃韭菜有哪些好处不宜与蜂蜜同吃节能

韭菜，不仅仅对男性朋友有好处，其他人群适当的吃韭菜也是对身体健康有益的。今天，为大家来介绍一下吃韭菜有哪些好处吧。

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韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有 长生草 之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称 起阳草 、 壮阳草 .现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分直到当你PK值小于80点时，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。

同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化。

因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。

韭菜的食用禁忌

蜂蜜：韭菜不可与蜂蜜同食，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。

白酒：白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒，好比火上加清油。长期食用，对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜同食。

菠菜：韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

在吃韭菜时千万别同时吃以上食物哦。

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