补血养颜食谱物业

补血养颜食谱

只要有贫血的人一定都想知道吃什么可以补血，补血养颜食谱有哪些，不过对于一些吃货来说，并不是所有补血食物都爱吃，那么有没有一些又能补血养颜，又好吃的食谱呢？当然有了，一起来了解一下吧。

补血养颜食谱之咸蛋黄南瓜的做法：

1.将南瓜清洗干净后去皮去籽

2.切成条后放入煮开水的锅里

3.再放入咸蛋黄，蒸一刻钟左右

4.蒸熟后晾凉

5.将咸蛋黄捣成粉状

6.葱清洗干净后切成碎末备用

7.锅里倒入少许油，倒入蛋黄

8.放入适量盐，倒入适量清水翻炒匀

9.炒出泡沫后倒入南瓜，继续翻炒匀

10.关火，撒些葱花就可以了。

补血养颜食谱之玉米大枣鸡汤的做法：

1.将鸡肉清洗干净放入砂锅中

2.玉米切成段

3.枸杞清洗干净

4.鸡肉烧开后撇去浮沫，放入洗干净的枣

5.再放入葱姜片和八角

踢的位置是边后卫 6.再放入玉米，炖煮两个小时后放入枸杞

7.再炖煮五分钟，放入适量盐即可。

孕期便秘怎么办
小孩子总是闹肚子怎么办
老年人总是闹肚子怎么办