宝宝今天岁个月天鼓励

宝宝今天4岁9个月18天。编者按：口腔是身体的一面镜子，牙齿健康才能身体健康。牙齿的保养要是做好了，能让人少花时间、少花钱、少受罪，尽情享受牙口好的幸福。

一老一小最该护好牙

人在一生中有两副牙齿。第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，出生后6 7个月开始萌出，在两岁半左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28 32颗。第一颗恒牙于六岁左右开始萌出，随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落而相继被恒牙替换。虽然人们一生中只换一次牙，但是对牙齿的保护却应该是终生的。

孩子两岁半左右全口乳牙长齐，直到六岁牙齿开始替换以前，全靠乳牙行使其功能，因此乳牙和恒牙是同等重要的。乳牙特别容易受到龋齿的侵害，因此要很好地保护。

作为家长，一定要注意正确喂养孩子的习惯，培养他自己早晚刷牙的习惯了，开始可以先不用牙膏。到六岁时，孩子就能自己刷牙，但家长要进行监督。帮孩子选择牙刷时，要选刷头小、刷毛软、刷毛末端经过磨圆的。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈，而且在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，能有效地清除牙菌斑。

学龄儿童： 窝沟封闭 ，防止外伤。 六龄齿 是第一恒磨牙，由于平均萌出年龄为六岁而得名。六龄齿在口腔中时间最长，咬合承重力最大，对儿童颌面部的发育很重要。它在牙列中的位置和本身的健康情况对其他牙会产生 定的影响。六龄齿是恒牙，终生不再替换，应该很好地进行保护。在这个年龄段预防龋齿是关键。对于学龄儿童，首推的方法是 窝沟封闭 ，还要注意定期检查，最好每半年一次。7 9岁是最适合做窝沟封闭的年龄，及时对第一恒磨牙进行窝沟封闭加以保护，这会使您的孩子终身受益。

此外，需要特别注意的是，六七岁的孩子正是活泼好动的时候，但是对危险情况又不能很好预估，因此容易出现牙齿外伤。万一孩子的牙齿不小心磕掉了，应该马上把脱落的牙齿放在 杯水或牛奶中，或者用湿毛巾包起来，也可以含在舌下并赶紧带孩子到医院进行治疗，尽量在30分钟以内到达医院。

中老年人：半年一次口腔检查。恒牙使用了几十年，不少人到了四五十岁，就开始受到各种口腔疾病的困扰了。中老年朋友容易发生的口腔疾病主要有以下几种：

1.牙周疾病：牙周炎等牙周病变是中老年人掉牙的主要原因，需要从日常生活习惯着手进行预防，最基本的是每天早晚坚持刷牙和使用牙线，每半年进行一次口腔检查，定期洗牙，清除牙石和牙菌斑。还要注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。

2.根面龋：中老年人的牙龈退缩，牙根暴露后，牙齿根面可能会发生龋损。建议已经发现牙龈萎缩的中老年朋友，选用含氟牙膏刷牙，定期检查，做到早发现早治疗。

3.牙齿过敏：牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物，出现磨耗的情况，即牙齿的最外层牙釉质被磨损，牙本质外露，局部出现对冷、热、酸、甜、敏感的症状。这时就要使用脱敏牙膏刷牙了，严重时可到医院进行脱敏治疗。

4.楔状缺损：牙颈部是牙体结构的薄弱环节，耐磨损力低，在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损，称为楔状缺损。长期使用硬毛、大头牙刷横刷牙齿，爱吃酸味食物，或者有胃病经常泛酸的人比较容易发生楔状缺损。因此，中老年朋友应尽量选择软毛牙刷，注意不要横刷牙齿，吃完酸味食物要及时漱口或刷牙。

5.牙齿缺失：牙齿缺失在老年朋友当中比较常见。如果发现牙齿缺失了，一定要及时进行镶复。

护牙是一辈子的事，护好牙能给人带来幸福的一生。所以，最后请大家记住：爱牙有道，刷牙漱口；贵在坚持，强调正确；定期检查，幸福在牙。

专家教你刷对牙

1.如何挑牙刷：提倡大家用 保健牙刷 ，究竟什么样的牙刷才有保健功效呢？首先，牙刷头宽窄合适，以适应扭转和分区洗刷的需要。其次，牙刷柄扁平而直，使之有足够力量刷去污物和按摩牙龈。最后，每组牙刷毛的长度相等，以适应三面洗刷的需要，各组毛的间隔距离适当，这样能防止刺伤或擦伤牙龈。

2.怎样刷牙才有效：一是每天至少刷牙两次，每次至少3分钟；二是刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45度角斜放。轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷。上牙往下拂刷，下牙往上拂刷。三是清洁前牙里侧时，要把牙刷竖起，上下轻轻地刷。

认真分析存在问题3.怎样使用牙线才正确：刷牙只能清洁牙齿的部分表面，无法清洁牙齿间的缝隙，所以我们可以使用牙线来清洁牙齿之间的缝隙。使用时，应让牙线紧贴牙面，上下前后移动至牙龈，而后再移至另一段干净的牙线，重复以上步骤，依次清洁每个牙缝。

4.如何保持牙齿洁白：生活中有一些常见因素，容易把牙齿 染黄 ，要注意避免。比如，经常饮用含碳酸的饮料、浓茶、咖啡，且饮用后不注意及时刷牙漱口；另外，醋也容易给牙齿着色。

合适的义齿选副

牙齿脱落的中老年人，就需要人生中的第三副牙了，这就是义齿。义齿种类不少，选择起来也有不少门道，怎样才能找到适合自己的呢？建议患者应该根据自己的缺牙数目、自身要求和经济实力综合考虑。

第一种固定义

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